Cycle santé bien-être : sophrologie sur le thème du sommeil
Une sophrologue vous accompagnera tout au long des séances pour vous donner les clés de compréhension des mécanismes du sommeil, des outils sophrologiques de détente physique et mentale pour permettre de faciliter l'endormissement et le ré-endormissements.
- Mercredis 11 et 18 septembre. Et les mercredis 2 et 9 octobre de 18h à 20h (sur inscription).
Cycle santé - estime de soi : socio-esthétique
Dans ce cycle de quatre séances, vous aborderez avec une esthéticienne les soins des mains et du visage, la colométrie et le maquillage.
- Jeudis 12, 19, 26 septembre et 10 octobre. Groupe 1 : de 16h à 18h. Groupe 2 : de 18h à 20h (sur inscription).
Ateliers santé à table
Cycle de 4 ateliers cuisine en présence d'une diéthéticienne pour aborder les bases de la nutrition saine, (re)prendre le plaisir de cuisiner et partager des plats simples et pas chers.
- Vendredis 13, 27 septembre et 11 octobre de 9h à 14h (sur inscription).
Découpage - collage : en mouvement pour ma santé mentale
Lors de ces ateliers, chacun.e pourra s'exprimer sur l'activité physique et ses bénéfices pour la santé mentale mais également partager ses motivation, ses freins et ses astuces pour bouger au quotidien.
- Vendredi 20 septembre à 14h30
- Jeudi 3 octobre à 14h30
- Mardi 15 octobre à 14h30
Café Coop du théâtre : présentation de la programmation
Moment convivial pour rencontrer et échanger avec le médiateur du Théâtre de Chaoué qui nous présentera le programme de l'année. Chacun pourra partager quelque chose à partager.
- Mercredi 25 septembre à 15h30
Ouvert à tous et gratuit
L'escale 78, boulevard Pasteur (devant le pôle petite enfance). Tel : 02 43 80 49 33.