Découverte de la gymnastique pour le dos. Atelier animé par un éducateur sportif pour renforcer la mobilité et la souplesse afin de prévenir ou d'atténuer le mal de dos...
- Lundi 8 juillet. Quatre groupes sont prévus pour la journée avec des séances d'une heure pour chaque groupe. (inscription obligatoire par mail ou téléphone)
Image de soi et colorimétrie. Atelier animé par une socio-esthéticienne pour valoriser son image à travers les couleurs des quatre saisons. Améliorer la connaissance de soi, de son image renvoyée à soi et aux autres. Acquérir un regard bienveillant envers soi et envers les autres. Inscription à une séance d'une heure pour chaque activité.
- Jeudi 11 juillet. Quatre groupes sont prévus pour la journée avec des séances d'une heure pour chaque groupe (inscription obligatoire par mail ou téléphone).
Marche nordique et sophrobalade. Animé par un éducateur sportif et une sophrologue, cet atelier de 2h combine la marche nordique et la sophrologie en extérieur pour favoriser le bien-être physique et mental.
- Mardi 16 juillet. Quatre groupes sont prévus pour la journée avec des séances d'une heure pour chaque groupe (inscription obligatoire par mail ou téléphone).
Ateliers cuisines. Cuisiner ensemble et partager un repas de saison qui allie plaisir et santé.
- Mercredis 10 et 17 juillet de 9h30 à 13h30
Préparer un apéro dinatoire du 26 juillet en présence d'une diététicienne. Echanger autour de l'équilibre alimentaire. (inscription obligatoire par mail ou téléphone).
- Mercredi 24 juillet de 14h à 18h
Apéritif dinatoire musical. Passer un moment convivial et festif autour d'un apéritif dinatoire et d'un spectacle d'habitants par la compagnie Métronome (inscription obligatoire par mail ou téléphone).
- Jeudi 25 juillet à partir de 19h.
Informations et inscriptions
L'Escale 78, boulevard Pasteur (devant le pôle Petite enfance).
Tél : 02 43 80 49 33
Email : escale@ville-allonnes.fr